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银杏金秋养生系列之十二时辰话养生

时间:2019-01-23   作者:银杏金秋 录入:银杏金秋 文集:银杏金秋 浏览量:201 下载
十二时辰话养生
子时
子时阳升开胆令
胆主决断好存生
壮志得酬不违愿
此令安睡气血通
丑时
丑时开令是肝经
收敛控制首当冲
睡眠安好第一位
养好肝血是头功
寅时
寅时肺经手太阴
深度睡眠此时分
人体气血静转动
顺其生发养玉尊
卯时
卯时大肠开令中
排除垃圾把毒清
上开天门达地户
灌足肺气大肠通
辰时
足阳明经胃当值
阳气最旺在晨时
进食早餐易消化
贵如春雨需珍惜
巳时
巳时脾令主运化
营养精微全送达
五脏六腑巧分布
脾不健运容失华
午时
午指中午心主神
气机转换正时分
不易搅动及干扰
饭后安睡好养神
未时
未时小肠将令行
吸收精华是本能
勤奋劳作不偷懒
助脾转输善始终
申时
申时膀胱令值班
升清降浊通脑间
足太阳经阳气升
辅助记忆有关联
酉时
酉时气血归肾中
滋养元气生肾精
人体生命源动力
养血补肾益神明
戌时
戌时当令是心包
保护心脏责任高
休闲放松调阴阳
娱乐聊天享逍遥
亥时
亥时当值是三焦
五脏六腑经络绕
灵魂归隐需安静
即时休眠阴阳交

作者简介:银杏金秋,真实姓名郝申田,男,54年生,原籍河北省柏乡县,现住邢台市。系冀中能源退休,主任医师,性格豪爽,学生时代爱好古诗词,退休后重温旧梦,认真自学,并加入邢台市格律诗词培训班学习。经常写一些见闻,以抒发感情。愿与广大诗词爱好者结为朋友,乐享晚年业余生活。

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