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我与熬夜战斗的一年
我与熬夜战斗的一年 
上大学后，自己支配的时间多了很多。或许是高中的时候被约束得太多，面对高考每天都在紧张的状态下度过。而大学相对来说，自由了许多。
在这自由的时间里，我开始放松了自己，也放纵了自己。每天晚上上完课后，就开始在被窝里玩手机，刷微博朋友圈，看剧…… 尽管被窝外夜深人静，月末参横，而我只躲在自己的世界里。十二点，一点，两点……手机终于没电了，眼皮终于撑不住了，我才舍得结束今天，迎接明天。而明天、继续着昨天。
这样的日子持续了一段时间后，我发现了身体上的许多变化，眼睛每天都毫无精神，用朋友的一句话说：“就像是一双无灵魂的眼睛。”眼睛周围开始出现零点斑迹，镜子里照不出二十岁的脸蛋和精神。课堂上难以集中精力，学习效率低下。整个人又困又乏，有时甚至有一种破罐子破摔的心态。
每次在新闻上看到某某因为常年熬夜加班猝死，年仅三十岁；某某长时间对着手机电脑身体状况日下……我不禁心里一震，害怕下一次别人听到：某某女大学生每天玩手机熬夜到两点猝死……，我不想变成这些新闻的主人公，也不想二十岁的年纪有着四十岁的身体。我开始尝试去改变一下，毕竟熬夜无一利而有百害。我设置手机晚上十一点自动关机，没有了手机， 我对着天花板呆呆看着，心里痒痒的，无论如何都无法入睡，长期以来的两点入睡现在提前了三个小时，辗转反侧，最后还是妥协了，打开手机……显然，这个方法失败了。但我不甘心，我去尝试其他不同的方法：把手机放床尾，把沉迷的软件卸载……一开始的几天确实有一点效果，不玩手机，早点入睡，但慢慢地自己沦陷了。
我开始自我怀疑，我的自制力真的那么差吗？“是的，这个不可置疑，一个连早睡早起都不能控制的人，还妄图过好一生？”朋友的话让我羞愧，因为无论繁忙还是清闲，她每天都准时十一点睡觉，六点起来。自制力很强。在她面前我如一颗小小雨滴，不知滴落在何处。
倘若一直改变不了，我这一生恐怕也在自我后悔中度过了。我转换了思维，先让自己早起，无论是上课还是周末，强迫自己起来去吃早餐，安排一天要做的事情。到了晚上没课的时候，就早点洗漱完上床，用看书写日记来代替刷手机。渐渐的，我对手机的依赖性减小，因为白天早起所以晚上到了十点多十一点就开始困了。开始的时候有些艰难，甚至想放弃，但庆幸的是我坚持下来了。我上课不再犯困，皮肤不再变坏，眼睛不再无精神，周末早晨的操场空气很清新，食堂阿姨的笑容很温暖……
我花了一年的做到了早睡早起，虽然仍有不足，但我会努力去改变和坚持美好。因为，
控制得了几点入睡几点起床，才有可能控制得了自己的人生。
作者简介：我有点腼腆有点懒。
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