内心独白

  自从怀揣着满腔的热情报名职称考试之后，好像自己的世界就变得不再是彩色的了。每天的时间都被安排得满满的，除了一天8小时的工作任务之外，剩余的时间就是在线听课，完成作业，还会为没有跟上老师的进度而担忧。

  一直处在这样高强度的任务之下，身体开始受不了这样的摧残，一些症状开始渐渐的凸显。比如：感觉太疲倦了，纠结的放弃了当天的课程，去做些能够缓解压力，放松身心的事情，效果却适得其反，不仅没有彻底的放松下来，反而会因为缺了当天的课程而要花更多的时间来补课而苦恼。虽然我意识到了这个问题，但是每次在选择的时候我还是会依然按照这个方式来选择。另外，我对这次考试充满了希望，尽全力地去准备，就为了能够通过，还有就是也不想让他失望，这在无形中也增添了很多的压力。

  所以……与之而来的焦虑也一直伴随着我，稍微有点空闲时间的时候，也控制自己不要玩儿，那样是浪费时间的，得抓紧时间去学习，其实自己内心是很想的。久而久之，压迫自己久了，它就会用另外一种方式来惩罚你，比如：你的身体会出现异常的反应，包括心悸、担心和害怕、头晕、目眩、疲倦，失眠等等……这时候你就会担心是不是自己生病了，然后跑到医院去检查一翻，结果发现什么也没有，然后开一堆药回来吃了看看有没有好转。其实心里是非常明白的，是自己的心里出现了问题，把自己逼得太紧了、应该要学会适当的放松和休息。那么问题就来了、怎么才能让自己松懈下来？去做自己喜欢的事情、用自己喜欢的方式，跟着自己的心出发吧。可能只能这样子才能够改变目前的状态，或许等到考试一结束，这些问题统统都不是问题了呢？所以不用太过于担心，忧虑。

最后，跟自己说：人生没有比自己身体更重要的事情，身体才是革命的本钱，我们要懂得爱护自己的身体，调整好自己的状态、继续前行！！！